70세 이후 더 건강해지는 식습관의 비밀   나이 들수록 건강이 걱정되는 30~40대라면, ‘70세 이후 더 건강해지는 식습관’에 주목해야 합니다. 단순히 오래 사는 것보다, 질병 없이 활기찬 노년을 보내는 것이 진짜 목표이기 때문입니다. 최근 대규모 연구 결과에 따르면, 중년 이후의 식습관이 70세...